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Desde a Copa do Mundo de 2018, a influenciadora Belle Silva, esposa de Thiago Silva, perdeu 28kg. A mudança física aconteceu por meio de uma reeducação alimentar, que foi acompanhada de perto pelo nutrólogo e endocrinologista Dr. Douglas Tigre. Ele e Belle conversaram com a coluna sobre este processo e como está sendo manter esse novo estilo de vida.
Segundo o Dr. Tigre, o processo de emagrecimento de Belle Silva começou há mais ou menos quatro anos e foi feito com muita responsabilidade e cuidado, já que ela vinha de uma série de tentativas sem sucesso. “A Belle começou o tratamento muito desacreditada da perda de peso. Ela vinha de algumas tentativas frustradas, que geraram alto gasto de dinheiro e nenhum resultado. Então a parte mais difícil foi o psicológico, eu fiz ela acreditar que daria para chegar nesse resultado. “, explicou.
Para que tudo acontecesse de forma leve e sem radicalismo, Dr. Tigre disse que as mudanças na alimentação dela foram implementadas aos poucos: “Começamos um protocolo individualizado, que é o Método Tigre, incluindo todo o e médico, nutricional, de treinos. Foi algo adaptado especificamente para ela. Porque não adiantava fazer algo radical, que ela não fosse conseguir cumprir e não daria resultado.”
“E ao longo de todo o tratamento ela ou por diferentes fases, começando pela desintoxicação do corpo dela. Depois a gente começou a restaurar e fortalecer, mesmo com o sobrepeso, ela começou a ter disposição para atividade física. Aliado a isso, fizemos todo o mapeamento e controle das dificuldades dela, analisando o que fazia ela cair e continuar na queda. E a partir daí começamos a tratá-la”, detalhou o profissional.
E continuou: “E na primeira perda de peso dela, ela começou a travar esse peso, então além de um novo mapeamento, e uma série de exames para entender laboratorialmente se havia alguma deficiência de vitaminas, minerais, ou outra coisa que estivesse impossibilitando a perda de peso. A partir daí foi traçada uma nova estratégia. Sempre partimos da parte psicológica, porque se a pessoa não estiver bem, não adianta. E a Belle novamente comprou a briga e voltamos com toda a intensidade. Ela usou e ainda usa, diversas fórmulas que são mudadas de acordo com a rotina que ela esteja vivendo. A dieta dela era monitorada o tempo todo pela nutricionista da nossa equipe, que cuida dela, para que quando ela tivesse alguma vontade e a fuga dela, pudesse optar ou por uma coisa mais saudável, ou algo que não fosse tão prejudicial à saúde dela”, acrescentou o médico que hoje a acompanha de forma online.
Tigre ainda destacou a boa fase de Belle, que hoje se mostra muito mais confiante, disciplinada e com uma relação muito mais saudável com a comida. Algo que a influenciadora concorda totalmente: “Olha, eu lutei muitos anos contra a balança, tentei dietas drásticas e muito restritivas e nada funcionava. Tudo mudou quando eu mudei a minha relação com a comida e mudei os meus hábitos. Hoje eu tenho a disciplina e o foco necessários para manter esses bons hábitos.”
Acompanhando o marido e a Seleção Brasileira de perto, a viagem ao Qatar não tem sido um empecilho para Belle se manter saudável. “Aqui no Catar, estou seguindo uma alimentação saudável, sem restrição alimentar, mas não o vontade, não! Quando quero comer uma massa no almoço, por exemplo, pego mais leve no café da manhã. Mas em todas as refeições incluo saladas, uma proteína e frutas”, contou Belle, acrescentando que, graças aos novos hábitos, não precisou fazer nada radical para manter a forma nos cliques que vem fazendo no Catar.
“Eu incorporei os exercícios à minha rotina quando entendi a importância de treinar mesmo quando não tenho vontade, e às vezes não tenho mesmo. A mesma coisa vale para a minha alimentação. Não abro mão das coisas que eu gosto, mas sempre busco o equilíbrio. Fui para o Catar com essa mentalidade, então não precisei intensificar a dieta antes da viagem. E aqui estou conseguindo me exercitar porque o navio tem uma academia ótima”, concluiu.
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