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Receitas com banana para emagrecer: nutricionista ensina 3 opções

Essa fruta costuma estar no cardápio de uma pessoa que quer emagrecer; veja dicas para chegar lá

22/09/2023 19:21, atualizado 22/09/2023 19:21

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Vitamina de Banana com aveia - Metrópoles

1 de 1 Vitamina de Banana com aveia - Metrópoles - Foto: SportLife/ Reprodução

Nesta sexta-feira (22/9), é o Dia da Banana, fruta que tornou-se comum nas refeições dos brasileiros. Afinal, pode ser ingerida tanto com alimentos doces quanto salgados. Além disso, é uma fruta que ajuda a quem quer perder alguns quilinhos.

Dessa maneira, a nutricionista Renata Branco revelou algumas receitas com banana para emagrecer. Confira!

3 receitas com banana para emagrecer

Bolo com banana verde

Ingredientes

3 ovos
Eritritol ou açúcar demerara 1 xícara
Manteiga ghee 60g
1/2 xícara de farinha de amêndoa
1/2 xícara de farinha de amaranto
1 1/2 xícara de leite de coco
1/2 xícara de cacau 70%
1/2 xícara de farelo de aveia
60g de chocolate 70% derretido
Fermento em pó 1 col sopa
Essência de baunilha

Continue a leitura no site SportLife, parceiro do Metrópoles.