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Confira o o a o completo a seguir: Hambúrguer de atum com aveia Tempo: 25 minutos Rendimento: 3 porções Dificuldade: fácil Ingredientes: 2 latas de atum natural em pedaços 6 colheres (sopa) de farelo de aveia 3 colheres (sopa) de iogurte natural 3 colheres (sopa) de azeite 2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado Sal a gosto Azeite para pincelar 3 pães integrais 3 fatias de queijo branco 3 folhas de alface 3 rodelas de tomate Confira o modo de preparo no site Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles. 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Teste esta receita de hambúrguer de atum com aveia que cabe na dieta

Experimente este hambúrguer de atum com aveia e se surpreenda com a refeição saborosa e fácil de fazer!

Guia da Cozinha

14/11/2024 12:06, atualizado 14/11/2024 12:07

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Hambúrguer de cenoura

1 de 1 Hambúrguer de cenoura - Foto: Getty Images

No fim do ano, as receitinhas mais saudáveis são as mais procuradas, e o Guia da Cozinha te ajuda a selecionar as mais gostosas! Para se manter na dieta, nada melhor do que receitas realmente saborosas. E esse hambúrguer de atum com aveia vai te deixar com água na boca!

Baratinho e prático, o hambúrguer tem a textura suculenta e é uma ótima opção para uma refeição com poucas calorias. Além disso, esse prato é uma alternativa deliciosa para quem não come carne vermelha!

Não deixe de testar em casa, você vai se surpreender!

Confira o o a o completo a seguir:

Hambúrguer de atum com aveia

Tempo: 25 minutos
Rendimento: 3 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes:
2 latas de atum natural em pedaços
6 colheres (sopa) de farelo de aveia
3 colheres (sopa) de iogurte natural
3 colheres (sopa) de azeite
2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado
Sal a gosto
Azeite para pincelar
3 pães integrais
3 fatias de queijo branco
3 folhas de alface
3 rodelas de tomate

Confira o modo de preparo no site Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles.