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Um estudo publicado, nesta segunda-feira (11/12), no Journal of Clinical Oncology, analisou dados de 19 pesquisas realizadas em vários países do mundo para saber o impacto das atividades físicas como um possível fator de prevenção ao câncer de mama. A pesquisa acompanhou ​​os indicadores de saúde de 547 mil mulheres ao longo de 11 anos e, entre as perguntas havia questionamentos sobre tempo, frequência e intensidade nas quais elas se exercitavam. A investigação indicou que as voluntárias mais ativas apresentaram um risco 10% menor de terem tumores de mama. Leia também Distrito Federal Câncer de mama: pacientes esperam, em média, 181 dias por atendimento Saúde Inglaterra aprova remédio para prevenir câncer de mama. Entenda Saúde Outubro Rosa: conheça a alimentação ideal para evitar o câncer de mama Saúde Câncer de mama: dieta e exercícios melhoram o resultado de tratamento Exercícios como caminhar e andar de bicicleta ajudaram a reduzir as chances de desenvolver a doença antes da menopausa. 9 imagensFechar modal.1 de 9Segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca), o câncer é um dos principais problemas de saúde pública no mundo e é uma das quatro principais causas de morte antes dos 70 anos em diversos países. Por ser um problema cada vez mais comum, o quanto antes for identificado, maiores serão as chances de recuperaçãoboonchai wedmakawand2 de 9Por isso, é importante estar atento aos sinais que o corpo dá. Apesar de alguns tumores não apresentarem sintomas, o câncer, muitas vezes, causa mudanças no organismo. Conheça alguns sinais que podem surgir na presença da doençaPhynart Studio/ Getty Images3 de 9A perda de peso sem nenhum motivo aparente pode ser um dos principais sintomas de diversos tipos de cânceres, tais como: no estômago, pulmão, pâncreas, etc.Flashpop/ Getty Images4 de 9Mudanças persistentes na textura da pele, sem motivo aparente, também pode ser um alerta, especialmente se forem inchaços e caroços no seio, pescoço, virilha, testículos, axila e estômagoFG Trade/ Getty Images5 de 9A tosse persistente, apesar de ser um sintoma comum de diversas doenças, deve ser investigada caso continue por mais de quatro semanas. Se for acompanhada de falta de ar e de sangue, por exemplo, pode ser um indicativo da doença no pulmãoSouth_agency/ Getty Images6 de 9Outro sinal característico da existência de um câncer é a modificação do aspecto de pintas. Mudanças no tamanho, cor e formato também devem ser investigadas, especialmente se descamarem, sangrarem ou apresentarem líquido retidoPeter Dazeley/ Getty Images7 de 9A presença de sangue nas fezes ou na urina pode ser sinal de câncer nos rins, bexiga ou intestino. Além disso, dor e dificuldades na hora de urinar também devem ser investigadosRealPeopleGroup/ Getty Images8 de 9Dores sem motivo aparente e que durem mais de quatro semanas, de forma frequente ou intermitente, podem ser um sinal da existência de câncer. Isso porque alguns tumores podem pressionar ossos, nervos e outros órgãos, causando incômodos ljubaphoto/ Getty Images9 de 9Azia forte, recorrente, que apresente dor e que, aparentemente, não a, pode indicar vários tipos de doenças, como câncer de garganta ou estômago. Além disso, a dificuldade e a dor ao engolir também devem ser investigadas, pois podem ser sinal da doença no esôfagoDjelicS/ Getty Images Os investigadores não conseguiram apontar uma quantidade específica de atividades físicas para alcançar os benefícios, mas perceberam que quanto maior era o tempo gasto em movimentos moderados e vigorosos, menor era o risco de tumores. “É importante lembrar que o risco de câncer da mama é influenciado por vários fatores, incluindo genética, estilo de vida e ambiente, e muitos deles estão fora do nosso controle, mas outros são alteráveis”, disse o oncologista Michael Jones, do Instituto de Pesquisa do Câncer, do Reino Unido, um dos responsáveis pela investigação. Os especialistas não sabem exatamente o que causa a diminuição nos riscos, mas outros estudos apontam que o organismo funciona melhor, de forma geral, sob o estímulo de exercícios Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! 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Exercícios podem reduzir risco de câncer de mama em 10%, diz estudo

Estudo publicado em revista científica relacionou prática de atividades físicos com redução de casos de câncer de mama

atualizado

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Foto mostra mulher de meia idade se exercitando
1 de 1 Foto mostra mulher de meia idade se exercitando - Foto: Getty Images

Caminhar pode ser uma boa estratégia para diminuir os riscos de ter um câncer de mama. Um estudo publicado, nesta segunda-feira (11/12), no Journal of Clinical Oncology, analisou dados de 19 pesquisas realizadas em vários países do mundo para saber o impacto das atividades físicas como um possível fator de prevenção ao câncer de mama.

A pesquisa acompanhou ​​os indicadores de saúde de 547 mil mulheres ao longo de 11 anos e, entre as perguntas havia questionamentos sobre tempo, frequência e intensidade nas quais elas se exercitavam. A investigação indicou que as voluntárias mais ativas apresentaram um risco 10% menor de terem tumores de mama.

Exercícios como caminhar e andar de bicicleta ajudaram a reduzir as chances de desenvolver a doença antes da menopausa.

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Por isso, é importante estar atento aos sinais que o corpo dá. Apesar de alguns tumores não apresentarem sintomas, o câncer, muitas vezes, causa mudanças no organismo. Conheça alguns sinais que podem surgir na presença da doença
A perda de peso sem nenhum motivo aparente pode ser um dos principais sintomas de diversos tipos de cânceres, tais como: no estômago, pulmão, pâncreas, etc.
Mudanças persistentes na textura da pele, sem motivo aparente, também pode ser um alerta, especialmente se forem inchaços e caroços no seio, pescoço, virilha, testículos, axila e estômago
A tosse persistente, apesar de ser um sintoma comum de diversas doenças, deve ser investigada caso continue por mais de quatro semanas. Se for acompanhada de falta de ar e de sangue, por exemplo, pode ser um indicativo da doença no pulmão
Outro sinal característico da existência de um câncer é a modificação do aspecto de pintas. Mudanças no tamanho, cor e formato também devem ser investigadas, especialmente se descamarem, sangrarem ou apresentarem líquido retido
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Segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca), o câncer é um dos principais problemas de saúde pública no mundo e é uma das quatro principais causas de morte antes dos 70 anos em diversos países. Por ser um problema cada vez mais comum, o quanto antes for identificado, maiores serão as chances de recuperação

boonchai wedmakawand
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Por isso, é importante estar atento aos sinais que o corpo dá. Apesar de alguns tumores não apresentarem sintomas, o câncer, muitas vezes, causa mudanças no organismo. Conheça alguns sinais que podem surgir na presença da doença

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A perda de peso sem nenhum motivo aparente pode ser um dos principais sintomas de diversos tipos de cânceres, tais como: no estômago, pulmão, pâncreas, etc.

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Mudanças persistentes na textura da pele, sem motivo aparente, também pode ser um alerta, especialmente se forem inchaços e caroços no seio, pescoço, virilha, testículos, axila e estômago

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A tosse persistente, apesar de ser um sintoma comum de diversas doenças, deve ser investigada caso continue por mais de quatro semanas. Se for acompanhada de falta de ar e de sangue, por exemplo, pode ser um indicativo da doença no pulmão

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Outro sinal característico da existência de um câncer é a modificação do aspecto de pintas. Mudanças no tamanho, cor e formato também devem ser investigadas, especialmente se descamarem, sangrarem ou apresentarem líquido retido

Peter Dazeley/ Getty Images
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A presença de sangue nas fezes ou na urina pode ser sinal de câncer nos rins, bexiga ou intestino. Além disso, dor e dificuldades na hora de urinar também devem ser investigados

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Dores sem motivo aparente e que durem mais de quatro semanas, de forma frequente ou intermitente, podem ser um sinal da existência de câncer. Isso porque alguns tumores podem pressionar ossos, nervos e outros órgãos, causando incômodos

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Azia forte, recorrente, que apresente dor e que, aparentemente, não a, pode indicar vários tipos de doenças, como câncer de garganta ou estômago. Além disso, a dificuldade e a dor ao engolir também devem ser investigadas, pois podem ser sinal da doença no esôfago

DjelicS/ Getty Images

Os investigadores não conseguiram apontar uma quantidade específica de atividades físicas para alcançar os benefícios, mas perceberam que quanto maior era o tempo gasto em movimentos moderados e vigorosos, menor era o risco de tumores.

“É importante lembrar que o risco de câncer da mama é influenciado por vários fatores, incluindo genética, estilo de vida e ambiente, e muitos deles estão fora do nosso controle, mas outros são alteráveis”, disse o oncologista Michael Jones, do Instituto de Pesquisa do Câncer, do Reino Unido, um dos responsáveis pela investigação.

Os especialistas não sabem exatamente o que causa a diminuição nos riscos, mas outros estudos apontam que o organismo funciona melhor, de forma geral, sob o estímulo de exercícios

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