O que acontece se você não escovar os dentes antes de dormir

Você tem o hábito de escovar os dentes antes de dormir? Essa rotina, muitas vezes negligenciada, é crucial para a saúde bucal. Deixar de escovar os dentes à noite pode causar uma série de problemas, desde cáries até o acúmulo de placa bacteriana e mau hálito.

A dentista Priscila Oliveira, da Clínica Odonto Guará, em Brasília, explica que a falta de escovação permite que restos de alimentos e placa bacteriana permaneçam nos dentes durante a noite, o que facilita a multiplicação de bactérias. “Isso pode levar ao desenvolvimento de cáries dentárias e gengivite. O acúmulo de placa também pode resultar na formação de tártaro, que é mais difícil de remover”, diz.

A especialista destaca também que deixar de escovar os dentes à noite pode prejudicar o esmalte dentário, a camada protetora externa dos dentes, essencial para resistir à acidez e ao desgaste diário.

“Sem escovação, a placa bacteriana se acumula e as bactérias liberam ácidos que podem enfraquecer e desgastar o esmalte, causando desmineralização e aumentando a sensibilidade dos dentes e a vulnerabilidade a cáries”, explica Priscila.

Além disso, o acúmulo de bactérias na boca durante a noite contribui para o mau hálito matinal. As bactérias, ao se proliferarem e se alimentarem dos restos de alimentos, liberam compostos sulfurados voláteis que causam halitose. “Esses compostos se acumulam, intensificando o odor desagradável que você percebe ao acordar”, pontua a profissional.

A cirurgiã-dentista Brunna Bastos, da GUM, explica que, quando as bactérias não são removidas adequadamente, elas podem se multiplicar, agravando a gengivite e evoluindo para periodontite, uma infecção grave nas gengivas que danifica o tecido e o osso que sustentam os dentes. “Essa progressão pode levar à perda dos dentes e até mesmo impactar a saúde geral do paciente”, enfatiza.

A dentista Carolina Figueiredo, que atua em Brasília, também aponta que falta da escovação antes de dormir pode ter impacto na saúde geral.

“Problemas nos tecidos de e dos dentes podem levar ao desenvolvimento da periodontite que, além de afetar a saúde bucal, pode ter impacto no restante do organismo do paciente. A condição está associada ao agravamento de doenças cardíacas,” explica.

Carolina ressalta que as pessoas que usam aparelho ortodôntico precisam redobrar os cuidados, pois eles tendem a reter mais resíduos alimentares. Além disso, a higiene bucal se torna muito mais difícil nesses casos.

“Pacientes que usam aparelho ortodôntico precisam de atenção extra à higiene bucal. É comum que, após a remoção do aparelho, apareçam cáries e manchas nos dentes devido à dificuldade de limpeza adequada durante o tratamento. Por isso, é fundamental redobrar os cuidados”, alerta a especialista.

Recomendação: como escovar os dentes a noite

Para uma rotina noturna de higiene bucal eficaz, a dentista Priscila Oliveira ensina as etapas. Confira:

• Uso de fio dental: comece usando fio dental para remover a placa e restos de alimentos entre os dentes e ao longo da linha da gengiva, onde a escova não consegue alcançar;
• Escovação: em seguida, escove os dentes por pelo menos dois minutos, utilizando uma escova com cerdas macias e um creme dental com flúor. Certifique-se de alcançar todas as superfícies dos dentes, incluindo a parte posterior e a linha da gengiva;
• Raspador de língua: use o raspador de língua na última escovação do dia. O objeto ajuda a remover bactérias que podem causar mau hálito;
• Enxaguante bucal: o uso deve ser feito apenas com orientação do dentista. Muitos enxaguantes contêm substâncias como álcool e antimicrobianos que podem ser prejudiciais se usados de forma inadequada. “Os enxaguantes podem causar descamação da mucosa oral e alterar a flora bacteriana natural da boca. O produto é, na verdade, um medicamento e deve ser utilizado conforme a recomendação do dentista, que pode avaliar a necessidade específica e prescrever o produto adequado para cada situação”, ensina a especialista.

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