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Certos alimentos possuem compostos antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce e pela perda de elasticidade da pele. 4 imagensFechar modal.1 de 4Cuidados com a peleAlto Astral/Reprodução 2 de 4A limpeza da pele é essencial para remover impurezas, excesso de oleosidade e maquiagemPexels3 de 4Cuidar da pele diariamente garante uma boa textura e previne o envelhecimentoGetty Images/Halfpoint Images4 de 4Diversos princípios ativos podem ser usados no skincareAleksandra Shamomina/EyeEm/Getty Images Veja a seguir quatro alimentos que podem contribuir para uma pele mais jovem: 1. Frutas vermelhas Elas são ricas em resveratrol, um polifenol com poderosa ação antioxidante. Ele combate os radicais livres, reduz inflamações e ajuda a preservar a juventude da pele. Continue a leitura no site TV Foco, parceiro do Metrópoles. Já leu todas as notas e reportagens publicadas hoje? Veja todas as notícias de Vida&Estilo. 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4 alimentos que combatem o envelhecimento e garantem pele de porcelana

Incluir estes alimentos no dia a dia pode ajudar a manter a pele jovem e saudável; confira quais são eles

30/05/2025 09:42, atualizado 30/05/2025 09:43

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Alimentos nutrientes

1 de 1 Alimentos nutrientes - Foto: Getty Images

Manter a pele firme, hidratada e com aparência jovem é o desejo de muitas mulheres em todas as fases da vida. Apesar de rugas, linhas finas e manchas serem parte natural do processo de envelhecimento, alguns hábitos podem amenizar esses efeitos — e a alimentação está entre os mais importantes.

Uma dieta rica em nutrientes é essencial para a saúde da pele. Certos alimentos possuem compostos antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce e pela perda de elasticidade da pele.

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A limpeza da pele é essencial para remover impurezas, excesso de oleosidade e maquiagem

Cuidar da pele diariamente garante uma boa textura e previne o envelhecimento

Diversos princípios ativos podem ser usados no skincare

Veja a seguir quatro alimentos que podem contribuir para uma pele mais jovem:

1. Frutas vermelhas

Elas são ricas em resveratrol, um polifenol com poderosa ação antioxidante. Ele combate os radicais livres, reduz inflamações e ajuda a preservar a juventude da pele.

Continue a leitura no site TV Foco, parceiro do Metrópoles.