Dieta do suchá: inclua a bebida no cardápio e perca até 6kg em um mês
Escolha a união de suco com chá e conquiste a silhueta dos sonhos de maneira simples e saborosa
atualizado
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Sucos são uma boa opção para consumir vitaminas, minerais e fibras sem deixar de lado o sabor. Já os chás são pouco calóricos e muito benéficos para a saúde. Já pensou em consumir as duas bebidas em conjunto? Os suchás estão aí para você ousar nas combinações e ingerir uma alta carga de nutrientes. E tem até dieta baseada neles.
Dieta do suchá: união do bem
As duas bebidas, quando combinadas, têm seus efeitos positivos potencializados. “O organismo entende como uma ‘bomba’ que intensifica o processo de perda de peso e melhora do bem-estar”, ressalta a médica nutróloga e endocrinologista Elaine Ferraz. O líquido é uma mistura de ervas e frutas, que “possui característica diurética, acelera o metabolismo, tem uma grande quantidade de antioxidantes e oferece mais saciedade”, completa a profissional.
Para você emagrecer rapidamente, selecione os ingredientes ideais para a dieta. De acordo com Elaine, a melhor aposta são alimentos diuréticos. Ela sugere a planta medicinal cavalinha com abacaxi e hortelã. “A erva é estimuladora da urina, depurativa e auxilia na eliminação de toxinas e resíduos do organismo. Já a fruta é fonte de vitaminas e de fibras, que ajudam na digestão, enquanto a hortelã combate a gordura localizada”, elucida a especialista.
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