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Fruta com mais vitamina C que a laranja turbina produção de colágeno

Saiba qual fruta barata e popular tem mais vitamina C que a laranja, além de ser rica em antioxidantes, prevenindo o envelhecimento da pele

30/01/2025 10:17, atualizado 30/01/2025 10:18

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Foto colorida de variedade de frutas dentro de um prato branco - Metrópoles

1 de 1 Foto colorida de variedade de frutas dentro de um prato branco - Metrópoles - Foto: Goodmoments/Getty Images

Com propriedades poderosas que contribuem significativamente para a produção de colágeno, uma proteína essencial que mantém a pele firme, uma fruta popular pode ser a chave que faltava na sua alimentação.

Rica em vitamina A e compostos antioxidantes, ela oferece muitos benefícios para a saúde e ainda atua na prevenção do envelhecimento precoce e na manutenção de uma pele radiante e saudável.

Além disso, esta fruta é rica em vitamina C, essencial para estimular a produção de colágeno, uma vez que a vitamina C é a síntese da proteína.

A seguir, confira alguns benefícios da fruta:

Rica em vitamina C

Ela contém até 100 vezes mais vitamina C do que laranjas ou limões, fornece entre 1.500 a 4.500 mg de vitamina C por 100 g de polpa.

Ação antioxidante

Além da vitamina C, a fruta é rica em compostos antioxidantes, como flavonoides e carotenoides, que combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce da pele.

Continue a leitura no site TV Foco, parceiro do Metrópoles.