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Dieta a salvo! Descubra substitutos saudáveis de alimentos populares

Thaiz Brito, nutricionista do Metrópoles, indica algumas opções de alimentos saudáveis para você comer bem sem sair da dieta

Shyrlem Barbosa

16/07/2022 02:00, atualizado 16/07/2022 02:00

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Patchareeporn Sakoolchai/Getty Images

Foto colorida. Mulher com a barriga à mostra. Ela segura um liquidificador

1 de 1 Foto colorida. Mulher com a barriga à mostra. Ela segura um liquidificador - Foto: Patchareeporn Sakoolchai/Getty Images

Quando se pensa em dieta, a primeira palavra que vem à cabeça é privação. Mas não precisa ser assim. É possível ter uma alimentação saudável comendo alimentos gostosos. Sabe como isso é possível? Basta substituir alguns itens na hora de preparar a comida.

A nutricionista do Metrópoles, Thaiz Brito, indica algumas substituições saudáveis para você comer bem sem sair da dieta.

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