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Quatro alimentos populares para fortalecer e tratar unhas quebradiças

Conheça alguns ingredientes da sua cozinha que fornecem nutrientes importantes para fortalecer e tratar unhas quebradiças e com lascas

14/01/2025 11:00, atualizado 14/01/2025 11:01

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mão com unhas rosadas

1 de 1 mão com unhas rosadas - Foto: Getty Images

O início do ano é perfeito para dar um up e renovar o visual, inclusive as unhas. A relação entre alimentação e saúde das “garrinhas” é inegável, por isso a importância de focar nos nutrientes certos para evitar quebrá-las.

Caso suas unhas estejam quebradiças, o TV Foco revela o que você pode colocar na dieta para reverter a situação. Confira abaixo quatro alimentos populares para fortalecer e tratar unhas fracas:

Ovo

O ovo é fonte de proteínas e aminoácidos essenciais para o fortalecimento das unhas. Além disso, a gema é rica em biotina, vitamina do complexo B que favorece a saúde das unhas e dos cabelos.

Continue a leitura no site TV Foco, parceiro do Metrópoles.