Saiba como conciliar o shape em dia com uma vida social ativa
Um dos principais mandamentos para conciliar o físico com uma vida social ativa é: “você é aquilo que você come”
atualizado
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Uma condição física impecável aliada ao estilo de vida calmo é o sonho de muitas pessoas. Principalmente para aqueles que tentaram várias maneiras, que não surtiram os efeitos sonhados. Ainda assim, existe a possibilidade de recomeçar e nesse sentido ganha ênfase o questionamento: como conciliar o bom shape com a vida tranquila?
O conselho para o bom shape com o estilo de vida adequado
“Nós temos duas fases: criação e manutenção. Na fase de criação, nós não temos algo e estamos buscando. Portanto, a mobilização de energia vital é muito maior. Já na fase de manutenção nós conseguimos manter aquilo adquirido com muito menos esforço”, responde o personal trainer Leandro Twin.
Trace um paralelo da criação com a sua vida profissional, ou seja, o início é com salário “modesto” de estagiário e acertos e erros como todo iniciante. Acontece na sequência o término da graduação, aparece outra oportunidade profissional com salário acima do recebido anteriormente, especializações e vem a quantia desejada. Esse é o tipo de situação que ocorre na musculação.
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