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Uma medida simples no uso de celular pode “rejuvenescer” o cérebro

Estudo recente da Universidade da Colúmbia Britânica, no Canadá, descobriu que medida simples com celular faz cérebro funcionar bem melhor

15/04/2025 18:16, atualizado 15/04/2025 18:16

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Esperma de salmão: saiba como usá-lo para rejuvenescer

1 de 1 Esperma de salmão: saiba como usá-lo para rejuvenescer - Foto: Getty Images

Um simples ajuste no smartphone pode transformar sua saúde mental. Pesquisadores da Universidade da Colúmbia Britânica descobriram que reduzir o uso da internet no celular fortalece a atenção e o bem-estar em apenas 14 dias.

O segredo está no “detox digital”: voluntários que limitaram o à web mantiveram ganhos cognitivos por meses, com efeitos similares a voltar no tempo uma década. O estudo sugere que pequenas pausas tecnológicas reconfiguram nosso cérebro.

Como o experimento funcionou
Os 400 participantes instalaram um app que bloqueava internet móvel, permitindo apenas ligações e SMS. Após duas semanas de testes, o grupo apresentou ganhos significativos na capacidade de atenção. A mudança foi mensurável e surpreendente.

Continue a leitura no site NSC Total, parceiro do Metrópoles.