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Veja planta que reduz o estresse e a ansiedade para cultivar em casa

Essa planta tem propriedades terapêuticas e pode turbinar o seu bem-estar em casa

24/10/2023 19:38, atualizado 24/10/2023 19:38

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Jardim em casa

1 de 1 Jardim em casa - Foto: Shutterstock

A lavanda, também chamada de alfazema, é uma planta do género Lavandula, da família Lamiaceae. Originária dos cerrados mediterrâneos, ela tem características que contribuem para o bem-estar. Por isso, é amplamente utilizada para a prevenção e controle de doenças.

O farmacêutico naturopata Jamar Tejada explica, abaixo, os explicou os benefícios da lavanda e como cultivar a planta em casa.

Confira!

Benefícios da lavanda

1. Reduz estresse e ansiedade

O óleo essencial de lavanda é rico em monoterpenos, como o linalol e o acetato de linalil, substâncias que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade.

2. Combate a depressão

O óleo essencial de lavanda também pode ajudar no tratamento da depressão, devido suas propriedades ansiolíticas e antidepressivas.

3. Melhora a aparência da pele

O óleo essencial também auxilia no controle da oleosidade da pele e do couro cabeludo — que causa a acne e a caspa — além de prevenir o envelhecimento precoce.

Continue a leitura no site Alto Astral, parceiro do Metrópoles.