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Veja por que Maíra Cardi errou ao associar consumo de bolo a Alzheimer

A coach de alimentação associou o consumo de bolo de chocolate a diversas doenças, inclusive Alzheimer; entenda por que a fala é polêmica

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Foto colorida de Maíra Cardi. Ela é loira, branca e está de vestido azul - Metrópoles
1 de 1 Foto colorida de Maíra Cardi. Ela é loira, branca e está de vestido azul - Metrópoles - Foto: Reprodução

A influenciadora Maíra Cardi, mais uma vez, causou polêmica ao falar sobre alimentação. Dessa vez, a coach de alimentação associou o consumo de bolo de chocolate a diversas doenças, inclusive Alzheimer.

“O resultado dessa receita é: aumento do colesterol, Alzheimer, infarto, inflamação no intestino, doença celíaca, doenças do coração, oxidação das células, insuficiência hepática, osteoporose, diabete, câncer, hipertensão, entre outras”, disse.

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Praticar atividade física é essencial
Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doenças cardiovasculares e alterações hormonais
Por isso, procure sempre manter a boa forma
Se quiser emagrecer, aumente também a ingestão de líquidos, como água, sucos e chás
Evite erros comuns que retardam o emagrecimento
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Faça substituições inteligentes na dieta para emagrecer

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Praticar atividade física é essencial

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Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doenças cardiovasculares e alterações hormonais

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Por isso, procure sempre manter a boa forma

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Se quiser emagrecer, aumente também a ingestão de líquidos, como água, sucos e chás

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Evite erros comuns que retardam o emagrecimento

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Como ter noites de sono ruins e treinar demais, o que desgasta o corpo

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Veja sinais de que sua dificuldade de emagrecer pode ser hormonal. Perda de peso hormonal

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Profissionais da saúde se revoltaram com a fala da influencer. A sentença, vale destacar, não tem embasamento científico. Classificar um alimento como cancerígeno ou causador de algum tipo de doença, principalmente de forma isolada, pode soar irresponsável.

Indivíduos que contam com hábitos saudáveis, com uma dieta equilibrada e que praticam atividade física podem e devem desfrutar de bolo, chocolate, sorvete… Esse é o verdadeiro equilíbrio.

A ciência já comprovou que dietas restritivas podem ser perigosas. Seguir protocolos alimentares baseados na proibição pode aumentar, inclusive, comportamentos compulsivos — ou seja, no momento em que a pessoa alcança o objetivo ou se cansa dessa dieta, pode voltar a comer de forma desenfreada, estando propícia a um reganho considerável de peso.

Além disso, esse tipo de dieta tende a causar prejuízos à saúde física e mental. Logo, é válido entender que não existe alimento bom ou ruim fora de contexto.

Comer um pedaço de bolo socializando com a família ou amigos, tendo um momento de qualidade, também pode ser considerado parte de uma alimentação saudável.

(*) Thaiz Brito é nutricionista pós-graduanda em Nutrição Esportiva Clínica

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