Chá ajuda no “controle” da hipertensão e a proteger o pâncreas
A nutricionista Jéssica Basílio Pinke explica os benefícios de consumir esse chá. A infusão tem ação antioxidante e anti-inflamatória
atualizado
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Depois de tomar conhecimento dos benefícios obtidos por meio do consumo dos chás à base de caroço de abacate, de sabugueiro e de dente-de-leão, chegou a vez de descobrir as propriedades da infusão à base da folha de mamão. À coluna Claudia Meireles, a nutricionista Jéssica Basílio Pinke lista os proveitos para o organismo de ingerir a bebida.
A nutricionista reforça que tomar o chá de folha de mamão traz na composição ativos que “auxiliam na digestão, no controle da glicemia em diabéticos e na hipertensão”. Segundo Jéssica, circula na mídia que a bebida contribuiria com o tratamento contra a dengue, no entanto, ela endossa sobre “não haver evidências científicas comprovando tal benefício”.
“As folhas de mamão apresentam compostos com ação antioxidante, anti-inflamatória e antiviral, além de oferecerem benefícios ao tratamento de diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares, e, ainda, como fonte adjuvante para diversas patologias”, ressalta a pós-graduada em endocrinologia e metabologia.
A especialista cita que “estudos revelaram que o extrato seco das folhas e sementes do fruto pode contribuir para a redução dos níveis sanguíneos e diminuir a taxa de absorção intestinal de glicose“, além de “aumentar a utilização periférica” dessa fonte de energia.
Pâncreas
Jéssica aponta que o chá elaborado a partir das folhas secas do fruto dispõe de inúmeros ativos, a exemplo dos alcaloides, saponinas, glicosídeos, flavonoides, compostos fenólicos, enzimas, aminoácidos, lipídios, carboidratos, vitaminas e minerais.
“Todos estes componentes atuam como protetores de órgãos, como o pâncreas (produtor da insulina) e principal órgão afetado por quem tem diabetes”, esclarece a especialista.
Modo de preparo do chá, segundo a nutricionista Jéssica Basílio Pinke
- Ferva aproximadamente 500 ml de água por cerca de 10 minutos.
- Desligue o fogo antes de adicionar as folhas.
- Adicione uma colher de sopa das folhas secas de mamão.
- Deixe descansar por alguns minutos.
- Beba o chá enquanto ainda estiver quente.
- A recomendação de consumo é de uma a duas vezes ao dia.
- Não exagere na ingestão.
Como tem propriedades antioxidantes, o chá de folha de mamão exerce a função digestiva e diurética. “Essa função estimula o organismo a eliminar as toxinas pela urina, promovendo a redução de edemas e líquidos”, enfatiza a pós-graduanda em endocrinologia e metabologia.
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