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Sucos para fortalecer a imunidade: como fazer 7 receitas deliciosas

Frutas e vegetais são fontes abundantes de vitaminas, minerais e antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico

07/05/2025 17:10, atualizado 07/05/2025 17:10

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Pada Smith/Getty Images

Suco de beterraba

1 de 1 Suco de beterraba - Foto: Pada Smith/Getty Images

Os sucos podem ser grandes aliados na promoção da imunidade, graças à presença de ingredientes ricos em nutrientes. Frutas e vegetais são fontes abundantes de vitaminas, minerais e antioxidantes, que desempenham papéis essenciais no fortalecimento do sistema imunológico e na defesa do organismo.

Por isso, abaixo, confira como preparar 7 receitas.

Suco de beterraba para fortalecer a imunidade

Ingredientes

1/2 beterraba descascada e picada;
1/2 xícara de chá de morangos congelados;
500 ml de água;
Suco de 1 limão;
1/2 xícara de chá de manjericão;
Mel a gosto

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, exceto o mel, e bata até obter um suco homogêneo. Coe, adoce com mel e sirva em seguida.

Confira as outras seis receitas no NSC Total, parceiro do Metrópoles.

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